3 Wege, die wir unsere Partner verraten, ohne sie zu erkennen (und wie man sie stoppt)

Stellen Sie das Vertrauen wieder her, indem Sie diese Probleme eher früher als später angehen.

Viele von uns fürchten den Verrat der Untreue in unseren Beziehungen, aber es ist tatsächlich der subtile, nicht physische und oft unbemerkte Verrat, der wirklich die Beziehungen ruiniert.

Wenn sich die Partner Tag für Tag nicht gegenseitig wählen, schwinden Vertrauen und Engagement. Die Partner können sich dieser Untreue bewusst sein, sie aber ablehnen, weil sie "nicht so schlimm ist wie eine Affäre". Das ist falsch. Alles, was gegen den Vertrag einer engagierten Beziehung von gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Schutz verstößt, kann katastrophal sein.

Betrayals basieren auf zwei Bausteinen: Täuschung (keine Offenlegung Ihrer wahren Bedürfnisse, um Konflikte zu vermeiden) und Sehnsucht nach emotionaler Verbindung außerhalb der Beziehung. Nur durch Konfrontation und Übernahme von Verantwortung für sie können Paare ihr Vertrauen wieder herstellen.

01. Emotional Cheating

Stellen Sie sich vor, wenn Sie Ihr S. ​​O. & ac. Swork Weihnachtsfeier und traf einen Mitarbeiter von ihm, der Sie'Ich habe noch nie davon gehört. Plötzlich merkst du, dass sie eigentlich ganz nah dran; sie brachte sogar ein Geschenk für ihn, das nur für die beiden eine besondere Bedeutung hatte. Sie wissen vielleicht mit Sicherheit, dass nichts Physisches vor sich geht, aber da'Es ist immer noch ein Verrat in diesem Szenario passiert.

Es ist sehr leicht für platonische Freunde, Tag für Tag in den Schützengräben zu arbeiten. Manchmal nennen wir diese Person eine "Arbeitsfrau" oder "Arbeitsehemann". Sogar Freundschaften, die im Fitnessstudio oder im örtlichen Café gemacht werden, können die Bindung zu Hause gefährden.

Diese nicht-sexuellen Beziehungen können dazu führen, dass beide Parteien intime Details über das Leben des anderen teilen. Das macht es nicht zum Verrat. Was es zu einem Verrat macht, ist folgendes: Wenn Ihr Partner sich über die Dinge aufregt, die Sie geteilt haben, oder wenn Sie sich unwohl dabei fühlen würden, die Interaktion zu beobachten.

Fünf Zeichen, dass die Freundschaft deines Partners nicht nur unschuldig ist:

  • Wurde die Freundschaft versteckt?
  • Sind Ihre Fragen zur Freundschaft mit "Keine Sorge" oder Entmutigung beantwortet?
  • Hast du es gebeten, zu enden, nur damit dein Partner dir nein sagt?
  • Wurden Ihre Grenzen missachtet?
  • Ist der Freund in unruhigen Zeiten in der Beziehung Gegenstand von Fantasien oder Kommentaren?
  • Wenn Sie eine der obigen Fragen beantwortet haben, ist die Freundschaft möglicherweise zu intim. TheConflict Blueprint fromDr. John Gottmans Buch Was macht die Liebe aus? kann Ihnen helfen, mit Ihrem Partner über dieses Problem zu sprechen.

    02. Bedingte Liebe

    Stellen Sie sich vor Sie'bereit, Kinder zu haben, aber dein Ehemann ist zögerlich. Sie nehmen an, dass er & ap; Ich bin noch nicht bereit für die Vaterschaft, aber du wirst feststellen, dass er s eigentlich nicht bereit, die Verpflichtung zwischen Ihnen zu vertiefen, die ein Kind unweigerlich tun würde.

    Obwohl dies ein extremes Beispiel sein kann, treten solche Fälle auf und können auch in einem kleineren Umfang auftreten. Zum Beispiel, wenn eine Person in einer Fernbeziehung bereit ist, in die gleiche Stadt wie ihr Partner zu ziehen, aber die andere Person nicht. Ich will diesen Schritt machen. Paare fühlen sich nicht unterstützt, wenn ein Partner sich aus der Beziehung heraushält. Sie haben nicht das Gefühl, dass ihr Partner ihre Interessen am Herzen hat, dass sie ihren Rücken haben. Wenn dies geschieht, ist es nicht ungewöhnlich, dass der betrogene Partner einen Auslöser (wie ein Baby oder die Entfernung) als das eigentliche Problem beschuldigt, wenn es tatsächlich der Mangel an Engagement ist.

    Manchmal kann ein Partner den anderen bedrängen, einen nächsten Schritt in seiner Beziehung zu machen, da er glaubt, dass die "nächste Ebene" ihre Verbindung vertiefen wird. Es ist jedoch schwierig für eine Ehe erfolgreich zu sein, wenn sie auf einem Gelübde create das Ergebnis von eins. Die Oberflächlichkeit der Bindung wird schließlich durch die Verbindung bluten. Wenn Paare das Gespräch über schwierige Themen ignorieren oder ablehnen, bleibt ihnen nur eine oberflächliche Verpflichtung. Indem Konflikte als Katalysator für Nähe genutzt werden, können Paare Probleme gezielt als Chance nutzen, um ihre Ziele, Ängste und Träume zu diskutieren.

    03. Emotionaler Rückzug

    Emotionaler Rückzug kann etwas Großes sein, wie die Wahl eines Arbeitstreffens bei einer Familienbegräbnisfeier, oder er kann so klein sein wie eine Abkehr, wenn der Partner emotionale Unterstützung braucht.

    Eine engagierte Beziehung erfordert, dass beide Partner füreinander da sind, durch die lebensverändernden Traumata und alltäglichen Belästigungen. Das bedeutet auch, Freude und Erfolg mit Ihrem Partner zu feiern.

    Jeder hat verschiedene Arten sich auszudrücken. In einer festen Beziehung liegt es in der Verantwortung beider Partner, diese Präferenzen aufzudecken und zu offenbaren, um zu verstehen, was der andere benötigt, um sich geliebt, geschützt und unterstützt zu fühlen. Denken Sie an die fünf Liebessprachen und wie wichtig sie sind, damit sich Ihr Partner geliebt fühlt.

    In seinem Forschungslabor entdeckte Dr. Gottman, dass glückliche Paare sich 86 Prozent der Zeit zugewandt haben, während unglückliche Paare sich nur 33 Prozent der Zeit zugewandt haben. Das heißt, unglückliche Paare ziehen sich 67 Prozent der Zeit zurück! Emotionaler Rückzug setzt ein, wenn Gebote ignoriert werden.

    Um deine emotionale Verbindung zu verbessern, konzentriere dich auf den Wiederaufbau und die Aktualisierung deiner Liebeskarten, kultiviere eine Kultur der Bewunderung und Zuneigung und wende dich öfter den Geboten für Aufmerksamkeit

    zu.Fühlen Sie sich bei einem der oben genannten Punkte vertraut oder fühlen Sie sich unwohl? Wenn dem so ist, stehen Sie möglicherweise vor einem Verrat. Vielleicht ist es so ernst wie das Finden unangenehmer Textnachrichten zwischen Ihrem Partner und jemand anderem. In dieser Liste geht es nicht darum, wer richtig oder falsch ist. Wie sexuelle Angelegenheiten können diese Verrat überwunden werden, wenn Sie das Problem erkennen und die Beziehung zusammen reparieren.

    Dieser Artikel wurde ursprünglich von

    am The Gotthan Institute veröffentlicht und ist hier von seiner ursprünglichen Version blogandedited.Erhalten Sie Ihr freies Exemplar von "7 Zeichen, dass Ihre Beziehung dauert", indem Sie hier klicken.

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