3 Wege zur Bewältigung des realen Lebens Gespräche in der modernen Welt

3 Wege, reale Gespräche in der modernen Welt zu meistern

Sie saß mir an einem runden Tisch gegenüber, ihre Füße klopften in die Luft und ihre Lippen verzogen sich zu einem Grinsen. Was als Vorwand diente, der Sommerhitze in einem klimatisierten Café zu entfliehen, war zu einem dreistündigen Gespräch geworden.

Wir sind enge Freunde, die viel Zeit miteinander verbringen, also hätte ich nicht erwartet, dass wir so viel zu sagen haben. Aber mit unseren Handys in unseren Geldbörsen haben wir die Zeit verloren, als wir von Smalltalk zu Geschichten über unsere Vergangenheit und Hoffnungen für die nahe Zukunft übergingen. Als wir uns wieder in die Hitze wagten, war es unsere Unterhaltung, nicht die lang anhaltende Berührung der Klimaanlage, die mich erfrischt fühlte.

So schön es ist, das Handy für produktives Morgen in Schach zu halten, ist die Technik nicht alles schlecht für Freundschaften. Eine Reihe neuer Studien der Gesellschaft für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie hat ergeben, dass soziale Medien und SMS uns emotional und psychisch zugute kommen. Der Haken dabei ist, dass die persönliche Kommunikation, wie wir alle wissen, immer noch besser ist.

Eine solche Studie maß Reaktionen von Frauen, die nach einer stressigen Erfahrung ermutigt wurden, einige durch Text, einige von Angesicht zu Angesicht. Es überrascht nicht, dass die Interaktionen von Angesicht zu Angesicht die Anzahl der Frauen erhöht haben. s Stimmungen viel mehr als die Textnachrichten. Dort'Es ist natürlich nicht falsch, eine süße SMS an einen Freund zu senden, aber es tut es immer noch nicht. Ich prügele mich mit ihr auf der Couch für ein Herz-zu-Herz.

Da wir es gewohnt sind, in Kurzform zu kommunizieren, ist es wichtig, dass wir uns Zeit nehmen, uns an die Nuancen der Konversation zu erinnern, damit wir diese wichtigen realen Verbindungen herstellen können. Das ist kein Grund, Ihr Smartphone wegzuwerfen, aber es ist vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken, wie unsere Fähigkeit, mit anderen online zu kommunizieren, nicht immer zu einer persönlichen Kommunikation führt. Ein Phänomen, das

Psychology Today nennt. "Sicher, wir reden die ganze Zeit mit Menschen. Aber machen wir es auf die bestmögliche Weise IRL? Hier sind ein paar schnelle und schmutzige Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Antwort Ja ist. Wie ein Geschichtenerzähler

Laut einem Artikel im

Wall Street Journal fand eine Studie heraus, dass Frauen Männer, die bessere Geschichtenerzähler waren, als attraktiver ansahen (Herren, zur Kenntnis nehmen). Storytelling ist eine intime Form der Konversation, die zwei (oder mehr) Personen zusammenbringt. Das Teilen von Geschichten ist ein wichtiger Teil davon, wie wir uns selbst sehen - wenn wir diese Szenen erzählen, bilden wir unsere Lebensgeschichte - und es ist viel unterhaltsamer als Smalltalk. Um ein Shakespeare-würdiger Geschichtenerzähler zu werden, musst du dir Geschichten erzählen lassen. Das bedeutet, dass Sie das Haus verlassen müssen, auch wenn Sie müde sind oder keine Kontakte knüpfen. Sprich mit Fremden - Schreiber im Laden, Hundewanderer im Park, Einkäufer in der Lebensmittelkette. Einmal, ein U-Bahn-Gespräch mit einem bohemian manabout mich mit einem Stück Lebens Ratschlag, den ich nie vergessen werde: "Es ist nicht

zu sehen , es ist etwa ist ." Sie wissen nie, welche Geschichten aus diesen kleinen Interaktionen entstehen werden - oder welche Geschichten diese neuen Freunde mit Ihnen teilen mögen. Sprich wie ein Schriftsteller

Kommunikation in der digitalen Welt dreht sich alles um ironische Timing und abgeschnittene Sätze. Nur 140 Zeichen? Kein Problem. Natürlich verfolgt niemand Ihre Wortanzahl in einer realen Konversation. Ein guter Autor ist es gewohnt, sich Zeit zu nehmen, um Gedanken zu erweitern, was ein solides Verständnis einiger Konversationsnotwendigkeiten erfordert - Schrittmacherei, emotionale Verbindung und Artikulation. Diese Nuancen sind einfacher von Angesicht zu Angesicht als online zu üben und sorgen für die besten Gespräche.

Stimulation bedeutet zu wissen, wie man jemanden herauszieht, damit man von Smalltalk zu Real Talk übergehen kann. Du wirst wahrscheinlich mit

anfangen müssen, wie geht es dir , aber wenn du auf die Peinlichkeit wartest und weiter redest, ihnen Fragen über sich selbst stellst und Interesse zeigst, wirst du irgendwann irgendwo hinkommen. Dann gibt es die emotionale Verbindung. Wenn die Person, mit der du sprichst, etwas sagt, das wirklich mit dir mitschwingt, lass es sie wissen. Eine andere Möglichkeit, eine emotionale Verbindung herzustellen, besteht darin, den Namen der anderen Person zu sagen. Als eine Möglichkeit, eine Brücke mit ihnen zu bauen, besonders wenn Sie sich gerade getroffen haben, ist es eine Anerkennung ihrer Identität und ihres Wertes.

Endlich gibt es Artikulation, denn selbst ein großer Schriftsteller ist nichts ohne einige wichtige Wendungen. Eine gute Möglichkeit, die Art von Sprache, die Sie in der Konversation verwenden, zu verfeinern (

und eine gute Möglichkeit, Storytelling zu üben!), Besteht darin, ein Tagebuch zu führen. Du magst ein paar brennende Instagram-Untertitel haben, aber wenn du Qualität in langer Form übst, wirst du zur Königin der alltäglichen Konversation. Emote wie eine Schauspielerin

Nachdem wir den Tag damit verbracht haben, schnelle Texte zu schreiben oder in sozialen Netzwerken zu netzwerken, sind wir vielleicht nicht in der richtigen Denkweise, mit jemand anderem tief in unsere Emotionen einzutauchen. Aber James W. Pennebaker, Autor von

Eröffnen: Die heilende Kraft, Gefühle auszudrücken , sagt, dass die Unterdrückung Ihrer Gefühle körperlich anstrengend sein kann, obwohl die Gefahr, unsere Gefühle zu verbergen, dadurch ausgeglichen werden kann was er "Geständnis" nennt. Es fehlt uns an der Fähigkeit von Berührung, Mimik, Körpersprache und Klang, wenn wir schreiben (oder tweeten), so dass wir weniger als 10 Prozent unserer emotionalen Bandbreite ausdrücken können bis

Psychologie heute . Aber wenn wir persönlich kommunizieren, haben wir alle diese Vermögenswerte zur Hand. Im wirklichen Leben, wenn es Am wichtigsten ist es, unsere Emotionen anderen zu vermitteln. Wir haben so viele Möglichkeiten, um uns zu bewegen.Nutzen Sie also die Hilfsmittel, um Augenkontakt herzustellen, geben Sie jemandem eine Umarmung von 20 Sekunden, um Vertrauenshormone freizusetzen, sprechen Sie mit Ihren Händen, lächeln Sie so, dass Sie intelligenter erscheinen und heben und senken Sie Ihre Stimme, um die Zuhörer in Bewegung zu halten. Wir nehmen ständig online und offline an der Kommunikation teil. Wenn Sie mehr Zeit mit der Kommunikation über soziale Medien und weniger Zeit mit Gesprächen verbringen, denken Sie daran, dass Sie eine einzigartige Gelegenheit haben, sich auf andere Stärken zu konzentrieren. Übe also, Geschichten zu teilen, gut zu sprechen und Emotionen von Angesicht zu Angesicht anzunehmen, um ein besserer Kommunikator zu werden und die zwischenmenschliche Verbindung zu fördern, nach der wir uns alle sehnen.

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