3 üBerraschende Dinge, die ich gelernt habe, als ich vierzig Tage lang> Ich bin beschäftigt

3 Überraschende Dinge I Als ich 40 Tage lang> Ich bin beschäftigt Ist die Geschäftigkeit auch Teil Ihrer Identität geworden?

Meine Fasten Fasts bestehen in der Regel aus Dingen wie Desserts, TV und Alkohol. Aber als ich darüber nachdachte, was ich dieses Jahr aufgeben wollte, dachte ich darüber nach, wo ich im Leben war und wo ich im kommenden Jahr sein wollte.

Nach einem stressigen Herbst und Winter hatte ich die Gewohnheit, meine Geschäftigkeit zu verkünden, wenn Freunde und Familie mich fragten, wie ich war. Meine Antwort begann mich zu stören. Ich erkannte, dass "Geschäftigkeit" Teil meiner Identität geworden war. Jedes Mal, wenn ich sagte, dass ich beschäftigt war, fühlte ich mich wichtig und produktiv. Es war eine Möglichkeit für mich, anderen mitzuteilen, dass ich ihrer Liebe und meiner Anerkennung würdig war, weil ich mit meiner Zeit sehr produktiv war.

Ich sah, dass ich das im Keim ersticken musste. Also habe ich dieses Jahr für die Fastenzeit aufgegeben und gesagt: "Ich bin beschäftigt." Die Lektionen, die ich gelernt habe, haben mich überrascht.

Meine Geschäftigkeit war eigentlich Faulheit.

Anfang des Jahres las ich Still: Notizen zu einer mittelfeindlichen Krise von Lauren Winner. Darin erzählt Winner, wie ihr voller Zeitplan sie davon abhielt, mehr lohnende Dinge im Leben zu machen. Sie schreibt:

"Geschäftigkeit so oft wie Faulheit liefert meine Entschuldigung: Ich bin zu beschäftigt, um in die Kirche zu gehen, zu beschäftigt, um zu beten; es gibt nicht genug Zeit zu beten, nicht genug Zeit, Körper zusammenzuhalten, geschweige denn Seele Ich bin zu faul, um das zu tun, was wichtig ist, oder schwer, also bleibe ich mit allem anderen beschäftigt. "

Das hat mich angespornt, darüber nachzudenken, wie ich meine Zeit verbringe. Mit meinem Papierplaner fing ich an, meine Zeit zu verfolgen. Ich bemerkte, dass es während der Woche genug Zeit gab, um die Aktivitäten auszuführen, die ich machen wollte, wie das Nähen einer Schürze, das Journaling, den Aufbau einer neuen Website oder einfach nur die Zeit, um morgens zu lesen und meinen Tee zu trinken.

Stattdessen verbrachte ich einen beträchtlichen Teil dieser wertvollen Zeit damit, auf meinem Telefon zu scrollen und hüpfte schnell in soziale Medien, nur um "einzuchecken", Blogs zu lesen und gedankenlos fernzusehen.

Indem ich nicht sagte "Ich bin beschäftigt", konnte ich genau beurteilen, was mich davon abhielt, auf meine beruflichen oder persönlichen Ziele hinzuarbeiten. Das Problem lag nicht in meinem Zeitplan, sondern in den unnötigen Aktivitäten, mit denen ich meine wertvolle Zeit füllte.

Mir wurde klar, dass ich nicht so beschäftigt bin, wie ich denke.

Als ich "Ich bin beschäftigt" aus meinen Gesprächen schnitt, bemerkte ich eine Verschiebung in meinem Denken. Ich begann mit meiner Zeit gegen Knappheit aus einem Gefühl der Fülle zu operieren. Ich sah meinen Stundenplan anders an und merkte, dass ich nicht so beschäftigt war, wie ich dachte. Vielmehr war ich ein armer Verwalter meiner Zeit.

"... Platz für [lohnenswerte] Dinge zu schaffen, erfordert bessere Zeitverantwortungen.Es bedeutet, dass man sich dafür entscheidet, nicht-produktive Zeit für höherwertige Dinge zu verwenden, anstatt einfache Dinge wie das Einschalten des Fernsehers ", schreibt Laura Vanderkam, Autorin für Work-Life-Balance und Verily .

Während meines Lebens Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op... 39&Itemid=32 Ich habe festgestellt, dass die 168 Stunden, die ich jede Woche habe, mir die Zeit geben, die ich brauche, um diese Verpflichtungen zu erfüllen.

Meine wahrgenommene Geschäftigkeit kam von meinen schlechten Angewohnheiten während der Woche Es fehlte mir eine konstante Aufwachzeit, ich kam zu meinem Mittagessen (wenn ich einen nahm) und fragte mich, was ich den ganzen Morgen gemacht hatte.Am Ende des Tages hatte ich keine klare Zeit, die Arbeit zu unterbrechen und ins Bett zu gehen.

Mir wurde klar, dass ich mich die ganze Zeit beschäftigt fühle, weil mir die Routine fehlt, um mich in meiner täglichen Arbeit und zu Hause zu halten.

Kevin DeYoung, ein Schriftsteller und Pastor, drückt es in seinem Buch aus > Crazy Busy : "Viele von uns sind weniger beschäftigt als wir denken, aber das Leben ist ständig überwältigend, weil unsere Tage und Wochen und Jahre keinen Rhythmus haben." Vor kurzem habe ich mit einfachen Ritualen experimentiert, die mir helfen, meine Tage und Wochen zu ordnen. Ich beginne meinen Morgen damit, mit einem Becher heißem Zitronenwasser zu lesen und zu schreiben. Nach dem Frühstück und vor dem Mittag- und Abendessen mache ich einen kurzen Spaziergang mit meinem Hund. Wenn mein Arbeitstag vorbei ist, lösche ich meine E-Mail und schließe dann meinen Computer um 6 Uhr. m. um zu Abend zu essen. Ich finde immer noch heraus, welche Gewohnheiten für mich funktionieren. Aber diese einfachen Aktivitäten helfen mir, meinen Tag so zu gestalten, dass ich mich am Ende nicht beschäftigt und erschöpft fühle.

Ich wurde mir der Kostbarkeit der Zeit bewusster.

"Sag mir, was hast du vor, mit deinem wilden und kostbaren Leben zu tun?" fragt Mary Oliver in ihrem Gedicht "Der Sommertag". Als ich "Ich bin beschäftigt" aus meinem Vokabular entfernt habe, ist mir diese Frage durch den Kopf gegangen, als ich die Schönheit und Heiligkeit meiner Zeit erkannt habe.

Am Aschermittwoch (der Beginn der Fastenzeit) zeichnete mein Pastor meine Stirn mit Asche. Die Asche symbolisiert viele Dinge, aber für mich war es eine Erinnerung daran, dass der Tod uns alle erwartet, und wir haben den Auftrag, unsere Tage gut zu nutzen.

Geschäftigkeit ist kein Maß für unseren Wert, Produktivität, Bedeutung oder Bedeutung als Menschen. Als Paul Kalanithi, der verstorbene Chirurg und Autor von

Wenn Atem zu Luft wurde, seine Diagnose eines metastasierten Lungenkrebses Mitte dreißig erhielt, erkannte er die Nähe des Todes. Er stellte sich zwei Herangehensweisen vor: Er könnte "das Leben in vollen Zügen genießen" mit hektischer Aktivität, oder er könnte einfach vollständig in dem Leben anwesend sein, das er noch hatte. "Ich bevorzuge eine eher torfreie Herangehensweise. Ich trödele, ich denke, einige Tage beharr ich einfach", schreibt er. "Jeder erliegt der Endlichkeit... Geld, Status, all die Eitelkeiten, die der Prediger von Ecclesiastes beschrieb, halten so wenig Interesse : Eine Jagd nach dem Wind, in der Tat. "

Muss ich wirklich Stunden auf Pinterest verbringen, um den perfekten Weg zu finden, mein Wohnzimmer wie eine Anzeige für Pottery Barn aussehen zu lassen? Warum benutze ich Geld und Zeit, um die richtige Garderobe zu bauen? Wie viele Follower auf Instagram wird es dauern, bis ich das Gefühl habe, dass es mir gelungen ist?

Ich bin ein ungeheurer Verfechter der Dekoration, der Suche nach einem modischen Stil, der Vertrauen schafft und soziale Medien nutzt. Aber ich habe erkannt, dass ich nicht auf einen Tag, eine Woche, einen Monat oder ein Jahr zurückblicken möchte, um zu sehen, dass alles, was ich getan habe, nach selbstfokussierten und flüchtigen Bemühungen strebte.

Ich möchte auf meine Tage zurückblicken und sehen, dass ich meine kostbare Zeit damit verbringe, die Arbeit zu verfolgen, die ich leidenschaftlich mag, ein Zuhause der Ruhe und Schönheit zu schaffen, Bücher zu lesen, die meinen Geist erweitern, Mahlzeiten zu kochen, die nähren und Freude bereiten und meine Familie, Freunde und Nachbarn zu lieben.

Durch die Entscheidung, "Ich bin beschäftigt!" Nicht zu deklarieren. Vierzig Tage lang waren meine Augen geöffnet. Ich lerne, meinen Erfolg nicht an dem Grad meiner Geschäftigkeit zu messen, sondern daran, wie ich absichtlich meine Tage erfülle. Autorin Mandy Hale sagt: "Eine Person, die zu beschäftigt ist, ist ein Mythos. Die Leute nehmen sich Zeit für die Dinge, die ihnen wirklich wichtig sind!" Ich wiederhole das.

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