6 Dinge, die Sie gerade tun müssen, wenn Sie kreativ sein möchten

Halten Sie Ihren kreativen Geist in diesem Jahr entkräuselt und stressfrei.

Ein kreativer Geist ist eine seltsame und wunderbare Sache. Es fördert deine Leidenschaft, fördert das Selbstwertgefühl und hält dich in Bewegung und groovt. Zur gleichen Zeit drehen sich Ihre Räder ständig. Es ist nicht unüblich, dass ein kreativer Kopf unruhig wird, da er schneller Ideen hervorbringt, als wir sie erreichen können. Es ist ein Segen und ein Fluch.

Als Schriftsteller und Handwerker kenne ich das Gefühl nur allzu gut. Versteh mich nicht falsch - ich liebe absolut, was ich tue - aber wenn alles, was ich tue, von meiner Kreativität abhängt, ist es schwer, nicht alle Arten von verrückt zu sein.

Mit diesen Worten habe ich beschlossen, mich um meine geistige Gesundheit zu kümmern, indem ich dieses Jahr den kreativen Irrsinn in Schach halte. Auf der Suche nach dem gleichen? Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihren kreativen Geist im neuen Jahr entspannt und stressfrei halten können.

01. LÖSCHEN SIE IHREN RAUM

Unsere Umgebung beeinflusst uns so sehr, ob wir es realisieren oder nicht. Wenn es darum geht, den Kopf frei zu bekommen, kann Ihr Platz Ihre Produktivität beeinträchtigen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine visuelle Person sind, die dazu neigt, kleine Dinge zu bemerken.

Ihr "Raum" kann alles sein, von Ihrem Arbeitstisch bis zu Ihrem Studio bis zu dieser kleinen Ecke in Ihrem Wohnzimmer. Wenn es ein Bereich ist, in dem Sie Zeit zum Erstellen und Erstellen verbringen, ist Ihr Platz.

Entrepreneur erinnert uns daran, dass chaotische Räume unordentliche Gedanken hervorrufen. Nehmen Sie sich nach jeder Aufgabe etwas Zeit, um Dinge dahin zurückzubringen, wo sie hingehören. Einfach zusätzliche Stifte und Papiere wegstecken kann Wunder wirken. Dies wird zukünftige Akkumulation und unvermeidlich überwältigende Gefühle eliminieren.

Ich für meinen Teil habe ziemlich viel Vorrat an Bastelmaterial. Im neuen Jahr ist es mein persönliches Ziel, immer wieder Nachschub in mein Haus zu bringen, wenn ich damit fertig bin. Auf diese Weise werde ich den Weg für das nächste Projekt freimachen.

02. JOURNAL

Für einen kreativen Menschen ist ein Journal mehr als nur ein Blatt Papier. Es ist ein bester Freund, ein Therapeut und ein Partner in Verbrechen. Es ist hier, um den Tag zu retten.

So wie dein Raum Raum zum Atmen braucht, so auch unsere Gedanken. Für ein überwältigtes Gehirn ist ein Tagebuch die perfekte Aufbewahrungseinheit.

Die University of Rochester Medical Centers teilt mit, dass Journaling ein wichtiges Instrument für das Management der mentalen und emotionalen Gesundheit ist. Ein Journal dient als eine gesunde Steckdose, die Stress, Angst und Depression reduziert.

Egal, ob du ein Hobbyist oder ein professioneller Künstler bist, wenn dein Talent Teil deines Alltags wird, kann es sich leicht wie eine Verantwortung anstelle eines Segens fühlen. Journaling gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kreativität in einem anderen Kontext zu schätzen.

03. MACHE EINE LISTE

Das Arsenal einer beschäftigten Frau ist nicht vollständig ohne eine To-Do-Liste. Dieses Tool ist perfekt für die Ordnung Ihres Gehirns Clutter.

Dank Technologie können Sie mit wenigen Klicks eine Aufgabenliste erstellen. Evernote ist beliebt. Aber auch Apps wie Todoist (ablenkungsfreies Design), Wunderlist (kollaborieren und teilen) und Calvetica (kostet 2,99 Dollar, aber es geht schnell, schnell, schnell!) Sind weitere Optionen.

Oder gehen Sie mit Stift und Papier in die alte Schule. Nichts geht über das befriedigende Gefühl, eine Aufgabe zu lösen. Aber seien Sie vorsichtig, um nicht aus der Unordnung in materielles Durcheinander zu kommen, also halten Sie ein Papierkorb in der Nähe oder enthalten Sie die Listen in einem einzigen Notizbuch.

04. BEENDEN SIE ETWAS... ALLES

Der Schlüssel, um einen überaktiven Verstand zu erleichtern, ist, nur eine Sache zu erledigen. Es kann alles sein: Senden einer Rechnung oder Beenden einer Gliederung. Wählen Sie einen und gehen Sie danach. Der Einstieg ist die halbe Miete.

Es wird immer etwas geben, was erledigt werden muss. Erinnere dich daran, dass das Beste, was du tun kannst, ist, den Hintern zu treten, bevor du zum nächsten weitergehst. Du bist nur ein Mensch.

Beginnen Sie gegebenenfalls mit kleinen administrativen Aufgaben: Löschen Sie Ihren Posteingang, organisieren Sie Belege oder bereiten Sie Ihren Speicherplatz auf. Dies wird den Weg für wichtigere Aufgaben freimachen.

Glücklicherweise handelt es sich bei diesem System nicht um alle Arbeiten und kein Spiel. Die Fertigstellung eines Nebenprojekts kann Wunder für einen kreativen Geist bewirken. Es ist der perfekte Weg, um eine Pause zu machen, während Sie Ihre kreative Flamme entzünden.

05. MACHT SELBST KREATIV FÜR SICH SELBST

Todd Henry, Autor von The Accidental Creative und Louder Than Words diskutiert dieses Konzept in seiner Podcast-Episode mit dem Titel "Die Notwendigkeit unnötiger Schöpfung". Henry erinnert uns daran, dass das Schaffen für sich selbst bedeutet, etwas zu machen, das, anstatt gesehen, beurteilt oder editiert zu werden, für das persönliche Wachstum und die Entwicklung geschaffen wurde.

Das Beenden eines persönlichen Projekts (nicht für Arbeit, Familie oder jemand anderen) ist die perfekte Version für kreativen Überlauf. Es kommt darauf an zu lernen, wie man sich kreative "Ich" -Zeiten zulegen kann. Auch meine Workaholic-Tendenzen lieben es, diese Option aus den Augen zu verlieren. Noch ein Neujahrsvorsatz für mich? Sie wetten.

06. NICHT MULTITASK

Wenn Sie eine Million Dinge auf Ihrem Teller haben, scheint Multitasking der beste Angriffsplan zu sein. Aber hier wird es schwierig. Laut Forschern der Ohio State University sind die Vorteile von Multitasking genau das: Gefühle. Menschen übernehmen oft mehrere Aufgaben gleichzeitig, weil sie sich dadurch besser fühlen und einen emotionalen Schub geben.

Auf der anderen Seite ist es wahrscheinlicher, dass die Produktivität sinkt. Die American Psychological Association teilt, dass die kognitive Funktion gehemmt ist, wenn der Geist Aufgabenwechsel erlebt. Als Ergebnis sinkt die Effizienz. Es wird geschätzt, dass Multitasking bis zu 40 Prozent der Produktivität eines Individuums stehlen kann. Huch!

Die untere Zeile? Tun Sie eine Sache nach der anderen. Das bedeutet auch, fern von Fernsehen, Social Media und Telefonaten zu bleiben, während Sie Ihr Ding machen.Schließen Sie nicht benötigte Browser. Ja, das bedeutet Facebook und Pinterest (und Ihre E-Mail). Als Faustregel gilt: Wenn deine kreative Energie es derzeit nicht braucht, halte es außer Sichtweite.

Mit diesen sechs Tipps können Sie hoffentlich besser mit Ihren vielen kreativen Ideen umgehen. Beginne langsam. Es braucht Übung und Zeit. Mit den richtigen Denkweisen und Gewohnheiten können Sie den Weg für ein erfrischendes, kreatives und produktives Jahr bereiten.

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