Was Andy Grammers "Schatz, ich bin gut" kann uns über erfolgreiche Beziehungen lehren

Es ist ein Popsong und eine Liebesstunde in einem.

Zuerst klingt es wie ein weiterer Pop-Hit über einen Typen, der sich nicht helfen kann. "Es war eine lange Nacht hier und eine lange Nacht dort / Und diese langen langen Beine sind verdammt nah überall", singt Andy Grammer in seinem neuen Lied "Honey, I'm Good". Aber während die süchtig machende Melodie weitergeht, trifft Grammer einige Entscheidungen, die - überraschend - Aufschluss darüber geben, wie das Setzen von Grenzen Beziehungen stärken und Untreue verhindern kann.

Grammers Situation klingt sehr nach einer typischen Samstagnacht: Sie sind in einer Bar, umgeben von schönen Menschen (in Grammers Fall schöne, langbeinige Frauen). Aber anstatt die Dinge zu weit zu bringen, bremst Grammer, bevor er sogar versucht wird, untreu zu werden.

"(Hold up now)

Du siehst gut aus, ich werde nicht lügen

Aber wenn du fragst, wo ich heute Nacht bleibe

muss ich wie oh sein, Baby, nein, Baby, hast du Ich habe alles falsch gemacht, Baby

Mein Baby hat schon alle meine Liebe

"Also nah nah Schatz, ich bin gut

Ich könnte noch einen haben, aber ich sollte wahrscheinlich nicht

Ich habe jemanden zu Hause

Und wenn ich bleibe, werde ich vielleicht nicht allein lassen. <

Dass Grammer der Attraktivität anderer Frauen gegenüber nicht blind ist, könnte unserem romantischen Ideal zuwiderlaufen, erklärt er dem Miami Herald Die Ehrfurcht vor der Versuchung, die ihn umgibt, bringt ihn dazu, Grenzen zu setzen, die ihm helfen, seiner Frau treu zu bleiben.

"Nun, du weißt, dass ich jetzt verheiratet bin", sagt er dem Miami Herald . "Wenn ich also auf Tournee gehe, dann sind immer heiße Mädels da. In dem Song geht es darum, ehrlich zu bleiben und zu sagen: "Ja, du rauchst heiß, aber mir geht es gut. Ich habe eine Dame zu Hause, die unglaublich ist. Es lohnt sich, ehrlich zu bleiben. "

Grammers Erkenntnis, dass er nur ein Mensch ist, wenn es um engagierte Liebe geht (und daher anfällig für Fehler ist), ist eine Lektion für alle Verheirateten. Anstatt vorzugeben, dass er jede Versuchung überwinden kann, riskiert er die Möglichkeit Kann nicht - er hört auf zu trinken, bevor seine Selbstbeherrschung zu kompromittiert ist, um ihn daran zu hindern, etwas zu tun, das er bereuen könnte.

Grenzen schützen Beziehungen

Grenzen zu errichten - das macht Grammer hier - hilft, ein Fundament des Vertrauens zu legen Wenn Sie ständig besorgt sind, dass Ihr Partner betrügen könnte, ist es wahrscheinlich, dass einer (oder beide) von Ihnen kein gesundes Gefühl für Grenzen hat.

Zach Brittle, ein zertifizierter Gottman-Paartherapeut, erklärt das zwar Grenzen klingen nach etwas restriktivem, sie machen deine Beziehung tatsächlich freier und lassen mehr Vertrauen zu: Denk an ein Kind, das im Vorgarten spielt, sagt er: In einem Garten ohne Zaun muss das Kind immer b Sie sollten vorsichtig sein, wenn sie sich der Nähe der Straße nähert, die ein zweideutiger und undefinierbarer Raum ist, in dem das Kind spielen kann.Aber ein Kind, das in einem umzäunten Garten spielt, weiß genau, wie weit es zu weit ist und kann den gesamten verfügbaren Platz auf dem Hof ​​sicher umherbewegen, ohne dass sich der Elternteil ständig Gedanken über die Nähe des Kindes zur Straße macht.

Um eine starke Beziehung aufzubauen, sollten Sie und Ihr Partner ein gesundes Gefühl für Ihre Identität als Individuen haben. Wenn Sie näher und engagierter werden, sollten Sie ein ähnliches Identitätsgefühl wie ein Paar aufbauen, und dies beinhaltet Grenzen.

Aber was wäre, wenn Sie und Ihr Lebensgefährte nie versucht wären, zu betrügen? Müssen Sie wirklich Grenzen setzen? Brittle sagt, dass die Schaffung von Grenzen auch für die vertrauensvollsten Beziehungen wichtig ist. "Grenzen zu schaffen ist eine bewährte Methode, die deine Beziehung von mehr als nur von dir selbst schützt", sagt er. Er erklärt, dass das Nicht-Setzen von Grenzen auch andere einladen könnte, die Intimität, die du in deiner Beziehung hast, zu missbrauchen.

Eine Frau, die ich bewundere, hat mir einmal gesagt, dass sie und ihr siebzehnjähriger Ehemann eine Vereinbarung haben: Keiner von ihnen ist jemals allein mit einem Angehörigen des anderen Geschlechts. Es ist nicht so, dass sie einander nicht vertrauen - ganz im Gegenteil. Es ist nur so, dass ihre Liebe so wertvoll ist, dass sie lieber weit bleiben wollen, weit weg von allem, was sie untergraben könnte. Indem sie sich bewusst dafür entscheiden, ihre Ehe zu schützen, erinnern sie sich gegenseitig und jeden um sich herum, dass Treue schützenswert ist.

Spröde fügt Einsichten hinzu, die hilfreich sind, wenn dieser Ansatz für Sie etwas extrem klingt: "Sie werden Freundschaften außerhalb Ihrer Ehe haben", sagt er. "Aber am wichtigsten ist, dass Sie Intimität mit Menschen vermeiden, die Sie sein könnten in einer Beziehung mit Menschen, die Ihren Ehepartner ersetzen. "Dies könnte bedeuten, dass Sie nach Feierabend alleine Zeit mit Ihrem männlichen Kollegen vermeiden möchten, aber nicht mit dem 80-jährigen Senioren, den Sie im Pflegeheim besuchen.

Emotional und körperlich bleiben

Mein Mann und ich haben nicht so eine ehrgeizige oder öffentliche Regel, aber wir setzen bewusst emotionale Grenzen, um unsere Beziehung stark zu halten. Sie sehen, eine körperliche Affäre ist nicht die einzige Möglichkeit, Ihren Ehepartner zu betrügen. Eine emotionale Affäre kann so verletzend und ernst wie eine körperliche sein.

Laut Dr. Shirley Glass wurde der verstorbene Psychologe von der New York Times als "Patin der Untreue" bezeichnet. "Man muss kein Geschlecht haben, um untreu zu sein. In der Tat, geheim emotionale Bindungen außerhalb einer Ehe können genauso ein Verrat sein wie außerehelicher Sex. "Douglas Martin zitiert Glass in der New York Times und erklärt, dass das Problem emotionaler Intimität darin besteht, dass" die emotionale Intimität mit dem Freund allmählich zunimmt. fast unsichtbar, verdrängt das mit dem Ehepartner. "Wenn Sie Ihre tiefsten Ängste, Hoffnungen und Unsicherheiten mit jemand anderem als Ihrem Ehepartner teilen, ist es Zeit aufzuhören, es mit Ihrem Ehepartner zu besprechen und stärkere Grenzen zu etablieren Halte deine Freundschaften davon ab, deine Ehe zu verletzen.

"Die meisten unangemessenen Beziehungen und Affären sind nicht so sehr von Begierde als von dem Wunsch nach Empathie und Verständnis motiviert", erklärte Brittle in einem Artikel von Verily. "Wenn eine Beziehung zu Hause kämpft, ist es leicht, intime Beziehungen zu finden Wenn diese Verbindung ein Geheimnis wird, dann ist das eine rote Fahne. "

In meiner Beziehung zu meinem Mann haben wir eine gute Faustregel aufgestellt: Wenn einer von uns sich unwohl, peinlich berührt oder sogar schämt, etwas zu enthüllen, Es ist ein gutes Zeichen dafür, dass wir eine emotionale Grenze überschritten haben und der anderen Person davon erzählen müssen. Wir sind nicht wütend wegen dieser Enthüllungen. Im Gegenteil, manchmal sind die Dinge, die wir bekennen oder fragen, wirklich keine große Sache. Mein Mann ist dafür bekannt, mich (liebevoll) über meine Überschreitung zu lachen. Aber wenn ich es nicht mit meinem Mann klären würde, wäre ich nicht sicher, dass es ihm nichts ausmacht, wenn ich Kaffee mit einem männlichen Freund nehme - und umgekehrt. Ich weiß, dass mein Mann mir vertraut und nicht für eine Sekunde denken würde, dass ich versucht wäre, untreu zu sein. Aber es lässt ihn sich noch mehr geliebt und respektiert fühlen, weil ich weiß, dass ich kleine Opfer bringen werde, um zu vermeiden, dass er sich unwohl fühlt.

Es klingt wie Andy Grammer und ich habe eine ähnliche Sichtweise. Was ist ein weiterer Drink mit Freunden im Vergleich zu seiner Frau geliebt und respektiert fühlen?

Selbst wenn Siesind, kann die Art von Person, die niemals schummeln würde, klare Grenzen setzen und durch irgendeine fragwürdige Situation sprechen, Ihre Beziehung nur stärken. Es verstärkt die Botschaft, dass Ihre Beziehung für Sie so wichtig ist, dass Sie bereit sind, Entscheidungen zu treffen, die sogar einen Schatten des Zweifels oder der Spaltung vermeiden. "Wahr" zu bleiben, braucht Arbeit, aber - wie ich denke, Andy Grammer würde zustimmen - es ist die Mühe absolut wert.

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