5 Dinge, die helfen können, eine Ehe durch die schlimmste Zeit zusammenzuhalten

Weil jede Ehe zu irgendeinem Zeitpunkt "für schlechtere" Zeiten erlebt.

Stellen Sie sich folgendes vor: Sie sind in einer kleinen Wohnung mit zwei sehr wilden Jungen (einer von ihnen schreit wie der Nazgûlf Der Herr der Ringe) inmitten eines weiteren "Polar" Wirbel." Dein Mann hat gerade getextet, um zu sagen, dass er zum vierten Mal in dieser Woche zu spät kommen wird, und es besteht die Chance, dass er nächstes Jahr keinen Job bekommt. All dieser Stress hat in dieser Woche viele Fehlkommunikationen ausgelöst, was zu schmerzhaften Kämpfen geführt hat, für die Sie weder die Zeit noch die Energie haben. Zu allem Überfluss wurde eine Plakatwand gegenüber von deinem einzigen Fenster zur Außenwelt aufgestellt, die sagt: "Die schwierige Ehe?"

Die dramatische Ironie war für mich nicht verloren.

Ja, es gab viele Tage, an denen diese Plakatwand entmutigend war. Aber ich wollte mein Herz nicht verlieren! Immerhin, ein heller, hoffnungsvoller Nachmittag, hatte ich zuversichtlich vor all meinen Freunden und meiner Familie verkündet, dass ich diesen Mann "vor mir" haben würde. Ich hörte mich laut und absichtlich sagen, dass von diesem Tag an, "zum Besseren, zum Schlechteren, zum Reichen, zum Ärmeren, in Krankheit und Gesundheit", er mir gehören würde. Ich wollte dieses Versprechen wirklich halten.

Für mich geht es weniger darum, in den schlimmsten Zeiten "zusammen zu bleiben" und mehr darum, "es zusammenzuhalten". Sie sehen, jede Beziehung steht vor schwierigen Zeiten, aber wenn Sie die Klausel "bis der Tod uns scheidet" ernst nehmen, ist es wirklich , wie Sie durch sie kommen, die wichtig sind.

Wie mache ich das, wenn es hart wird? Hier sind fünf Dinge, die mir geholfen haben.

01. Lachen.

Ich weiß, dass es Klischee ist, also werde ich nicht sagen: "Lachen ist die beste Medizin." Ich werde stattdessen sagen: "Lachen kann dich daran hindern, alle Schlösser zu wechseln." Pausiere für einen Moment und versuche den Humor in der Situation zu sehen. Oder setzen Sie absichtlich Humor in die Situation. Öffnen Sie eine Flasche Wein und schauen Sie sich Ihre Lieblingsfolge von The Office an. Es ist kurz, aber das könnte die ganze Zeit sein, die du sowieso noch haben musst. Kleine Investitionen wie diese können große Dividenden zurückzahlen. Lieber zwanzig Minuten lachen als eine Stunde kämpfen, weil du so lange keinen Spaß gemacht hast.

02. Schweiß.

Bewegung bedeutet für mich genauso viel von mentaler und emotionaler Gesundheit wie von körperlichem Wohlbefinden. Es ist eine großartige Möglichkeit, stressige Situationen zu verarbeiten, wie sowohl die Mayo Clinic als auch Ihave herausgefunden haben. Manche Paare trainieren gerne zusammen, spielen vor dem Abendessen Tennis oder machen P90X als erstes am Morgen.Ich habe es immer vorgezogen, alleine zu trainieren. Ich benutze einen Ellipsentrainer, der sich ein bisschen anfühlt wie fliegen. So schnell wie möglich zu pedalieren, ist ziemlich aufregend, besonders wenn ich es mit kathartischer Musik kombiniere, die mich genau dort trifft, wo ich bin, aber dann hebt es mich aus mir heraus. Welche Lieder machen das für dich? Schalten Sie sie an und schwitzen Sie sie ab.

03. Warten Sie mal.

Es stellt sich heraus, dass die beste Antwort darauf, wie wir diesen wahnsinnig schwierigen Gelübden treu bleiben, genau dort inmitten von ihnen ist: "... zu haben und zu halten." Warten Sie mal. Haltet euch gegenseitig durch den Sturm wie dieses alte Paar in Titanic . Dafür sind Sie da - Unterstützung, Vertrauen und Zärtlichkeit. Dies sind die Elemente der bedingungslosen Liebe. Manchmal ist es ein Knüller, aber diese harten Zeiten dauern nicht ewig. Warte, und nimm Herz.

04. Hilfe suchen.

Eine Möglichkeit, deine Ehe besser in den Griff zu bekommen, besteht darin, mit deiner anderen Hand nach Hilfe zu greifen. Sprich mit einem Berater, während der Stress steigt, um deine Chancen zu verringern, dich überwältigt und hoffnungslos zu fühlen. Erhalten Sie eine Perspektive von einem weisen Verwandten oder Freund, der ähnliche Kämpfe gehabt haben könnte. Beginnen Sie eine Margarita-Nacht mit Ihren Freundinnen, wo Sie in einer entspannten, fröhlichen Atmosphäre mitfühlen können. Das hat Wunder für mich bewirkt.

05. Feiern.

Wenn mitten im Chaos gute Dinge passieren, achte darauf, dass du sie anerkennst. Machen Sie eine Tanzparty in der Küche, wenn Ihre Steuererklärung mit der Post kommt. Öffnen Sie Ihre Timehop ​​App oder einen alten Planer, um zu sehen, was Sie in den letzten Jahren an diesem bestimmten Tag zusammen gemacht haben. Es wird bestimmt eine gute Erinnerung geben, um den Tag zu verschönern. Teile es mit deinem Ehemann. Was auch immer Sie tun, lassen Sie keine besonderen Jahrestage vorübergehen, weil Sie so frustriert sind, dass Sie eine klare, deutliche Nachricht wie "Nicht dieses Jahr, du Idiot" senden möchten. Das wird die Dinge nur noch schlimmer machen. Wenn es hart auf hart kommt, sind Feiern wichtiger als je zuvor, auch wenn Sie sich nur einen Aufenthalt oder eine Verabredung pro Monat leisten können. (Mehr dazu in meinem vorherigen Artikel.) Sie sind so weit gekommen, ohne sich gegenseitig umzubringen - Grund genug, sich lustig zu machen!

Was meinen Mann und mich betrifft, ist das vergangene Jahr jetzt weit hinter uns, freut mich. Der Frühling ist da und erinnert mich an die vielen Segnungen, die wir genossen haben, seit mein Mann einen tollen neuen Job bekam. Ich missgönne die schwierige Reise nicht, weil ich weiß, dass sie uns stärker gemacht hat. Wir sind gut gerüstet für das nächste Kapitel von "für schlechter", und das wird helfen, das nächste "für besser" unser bestes noch zu machen.

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