6 Einfache und gesunde Lunchpaket Ideen für den Frühling

Bringen Sie etwas Aufregung in Ihr Mittagessen!

Fühlen Sie sich wie in einer Mittagspause? Es & ap; Es ist Zeit, um etwas Aufregung zu Ihrem Mittagessen zu bringen! Im Frühling gibt es eine Fülle an frischem Obst und Gemüse, so dass Sie hier Ihre Frühstücksroutine frühstücken können. Zu den besten Produkten dieser Saison gehören Spargel, Avocados und Beeren, die sich leicht in Ihr Mittagessen integrieren lassen. Wir haben die Blogosphäre nach ein paar gesunden und von Augenringen inspirierten Mittagessen durchforstet, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Packen Sie einige dieser saisonalen, preiswerten, köstlichen und nahrhaften Mahlzeiten ein.

01. Griechischer Couscous-Salat

Wassermelone und Basilikum fügen einen frischen Geschmack Twist in Best Friends For Frosting's gorgeousGreek Couscous Salat. Mit Feta-Protein kann dieser Salat als komplette Mahlzeit dienen. Fügen Sie mehr Faser zum Rezept hinzu, indem Sie Vollweizencouscous oder Ersatzquinoa für den Couscous verwenden.

02. Kräuter-Ziegenkäseaufstrich

Eat Good 4 Life's erfrischende Kräuter-Ziege und Frischkäse-Aufstrich ist die perfekte Mittagspause oder Dip. Probieren Sie es mit Rohkost, Vollkorncrackern und einer Seite von Obstsalat für ein einfaches Mittagessen. Oder verteilen Sie es auf einem Sandwich mit Vollkornbrot mit Gurkenscheiben und einem Spritzer Zitronensaft. Dieses Rezept ist robust genug für ein Picknick und zierlich genug für den Nachmittagstee, also achten Sie darauf, es in Ihrer Gesäßtasche zu behalten.

03. Frühlingsrollen

Frische selbstgebackene Frühlingsrollen sind eine unterhaltsame Art, um aus der gleichen alten Wickel- oder Sandwich-Routine herauszukommen. MakeThursty für Tee's bunte nehmen usingraw veggies. Fügen Sie geschnittene Mango und etwas gewürfelten, festen Tofu für eine süße und pikante, proteinreiche Rolle hinzu. Es & ap; s Spring Break für die Augen und Ihren Bauch.

04. Gemüse-Quiche

Geschmackvolles Frühlingsgemüse ist eine köstliche Ergänzung zu Brunch-Favoriten wie Quiche. Den Spargel, den Spinat und die Feta-Quiche von Two Peas and Their Podthe am Abend vorher aufpeppen; im Kühlschrank aufbewahren und zum Frühstück einpacken. Serve nebengemixten Grüns und ein Stück Obst.

05. Spinatsalat

Thisbeautiful Mandel-, Beeren- und Huhnspinat saladby Chelsea's Messy Apron ist eine weitere einfache Make-Ahead-Option. Verwöhnen Sie sich mit herrlichen Beeren, die Antioxidantien, Mandeln voller Ballaststoffe und gesundem Fett und Hühnchen als mageres Protein liefern. Mit einem Gericht diesen würzigen, wer könnte widerstehen?

06. Avocado Eiersalat

Überdenken Sie Eiersalat, indem Sie regelmäßige Mayo mit gut für Sie Avocado ersetzen. TryLSL'Savocado-Eiersalat-Sandwiches auf Vollkornbrot gepaart mit etwas geschnittenem Obst und Gemüse für ein ausgewogenes, zufriedenstellendes Mittagessen.Es & ap; s ein nahrhafter und köstlicher Twist auf einem Lieblingsklassiker!

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