Hier sind die medizinischen Termine, die Sie tatsächlich in diesem Jahr machen müssen

Planen Sie diese Routinetermine ein, um sicherzustellen, dass Sie sich um alle Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse kümmern.

Wenn du in deinen Zwanzigern oder Dreißigern bist, ist es leicht, Routine-Besuche beim Arzt zu erledigen. Warum zu stören, dass Büro besuchen Co-Pay, wenn Sie nicht tun? t fühlt sich trotzdem an? Glücklicherweise decken die meisten Versicherungspläne vorbeugende Sorgfalt Besuche, und eine Stunde oder zwei von Ihrem Kalender jetzt zu löschen könnte Ihre Gesundheit (und Brieftasche) auf der ganzen Linie retten. Schließlich entwickeln sich die Lebewesen, die Sie entwickeln, denn ein junger Erwachsener wird sich über Jahrzehnte an Sie halten. Um alle Ihre Grundlagen abzudecken, beginnen Sie dieses Jahr mit den sechs Terminen.

01. Primary Care Physician

Wann zu besuchen: einmal pro Jahr

Wenn es um die Grundlagen geht, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Vielleicht kennen Sie diese Person als Hausarzt oder Hausarzt. Er oder sie wird eine körperliche Untersuchung durchführen und allgemeine Gesundheitsfragen stellen. Ihr Arzt wird auch Ihre Krankengeschichte und Risikofaktoren bewerten, während Sie nach Änderungen oder Warnzeichen suchen. Bei Bedarf verweist er Sie an einen Spezialisten oder fordert bestimmte Prüfungen an. Es ist wichtig, Ihren Arzt mit allen Änderungen des Lebensstils seit Ihrem letzten Besuch zu aktualisieren. Ehrlichkeit hilft nur Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit.

Es ist auch wichtig, einen Vollbluttest zu verlangen, um Dinge auf einer metabolischen Ebene zu überprüfen. Ihr umfassendes Blutplasma umfasst Ebenen wie Blutbild, Elektrolyt- und Flüssigkeitshaushalt, Glukose, Vitamine, Mineralstoffe und Lipide. Es liefert auch eine Momentaufnahme der Nieren- und Leberfunktion, wie sie durch den Harnstoffstickstoff im Blut angezeigt wird. Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen für die Vorbereitung geben, die oft acht bis zwölf Stunden dauert. Sobald es fertig ist, gönnen Sie sich ein gutes Frühstück für Ihre Gesundheit. Du verdienst es!

02. Augenarzt

Wann zu besuchen: einmal pro Jahr alle zwei Jahre

Die American Optometric Association empfiehlt einen Besuch beim Augenarzt alle zwei Jahre, bis Sie 60 erreichen. Abhängig von Ihrer Augengesundheit und Familienanamnese, kann Ihr Augenarzt eine jährlicher Besuch Er oder sie wird nach Anzeichen der vier häufigsten Augenkrankheiten suchen: Glaukom, diabetische Retinopathie, Katarakte und altersbedingte Makuladegeneration. Diese entwickeln sich oft nach dem 40. Lebensjahr, aber Routineuntersuchungen sind für eine frühzeitige Prävention unerlässlich. Es ist auch wichtig, das der 4 zu beachten. 1 Million Amerikaner mit Augenproblemen, 2,3 Millionen sind Frauen. Dies ist aufgrund unserer längeren Lebensspanne und hormonellen Veränderungen in unserem Leben. Also selbst wenn deine Sehkraft gut zu sein scheint, lass deine Augen überprüfen.Wenn Sie Brillen oder Kontaktlinsen tragen, kann Ihr Augenarzt sicherstellen, dass Ihr Rezept auf dem neuesten Stand ist. Wie sonst wirst du deine Lieblingsblogs lesen?

03. Dermatologe

Wann zu besuchen: einmal im Jahr

Entgegen der landläufigen Meinung ist der Hautarzt für mehr als nur Akne und Gesichts-Peelings. Wenn Sie einen hellen Teint oder eine Familiengeschichte von Hautkrebs haben, wird eine jährliche Überprüfung empfohlen. Ihr Dermatologe wird eine Krebsvorsorgeuntersuchung durchführen, indem er nach verdächtigen Läsionen, Molen oder Flecken sucht. Sei proaktiv und frage ihn oder sie, wonach du suchen solltest - Wissen ist Macht. Selbst wenn Sie eine dunklere Färbung haben, sollten Sie immer noch überprüft werden, vor allem, wenn Sie oft der Sonne ausgesetzt sind. Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention haben Frauen mit weißer Haut die höchste Inzidenz von Melanomen, aber Frauen mit hispanischer und indianischer Abstammung haben genügend Vorfälle, um regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für alle eine gute Idee zu machen.

04. Zahnarzt

Wann zu besuchen: alle sechs Monate

Natürlich möchte jeder sein Lächeln so hell wie möglich, aber wussten Sie, dass die Pflege Ihrer Zähne auch für Ihre allgemeine Gesundheit gut ist? Laut der Mayo Clinic kann die Mundgesundheit verschiedene Krankheiten und Zustände, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und Osteoporose, beeinflussen oder von ihnen beeinflusst werden, daher ist es eine gute Idee, Ihre perlweißen Tiere in einer spitzen Form zu halten. Für grundlegende Reinigungs- und Munduntersuchungen besuchen Sie den Zahnarzt alle sechs Monate. Ihr Zahnarzt wird auch nach Karies, Zahnfleischerkrankungen und Zeichen von Mundkrebs suchen. Einmal im Jahr führt Ihr Zahnarzt eine Röntgenaufnahme Ihres Mundes durch, um Ihre Zähne und die umliegenden Knochen zu untersuchen. Wenn Sie in Ihren frühen Zwanzigern sind, kann eine Röntgenaufnahme auch eingehende Weisheitszähne sehen, bevor sie anfangen, Schmerz zu verursachen.

05. Gynäkologe

Wann zu besuchen: alle sechs Monate bis zu einem Jahr

Richtlinien deuten darauf hin, dass Frauen im Alter von 21 Jahren einen Gynäkologen zu sehen beginnen, unabhängig von ihrer sexuellen Aktivität. Du'Ich möchte Ihren Arzt über Ihre Gesundheit im Allgemeinen informieren und natürlich Unregelmäßigkeiten in Ihrer Periode aufzeigen. Sei ehrlich über jegliche sexuelle Aktivität (oder deren Fehlen) oder über deine Fruchtbarkeit. Bei einer routinemäßigen gynäkologischen Untersuchung erhalten Sie einen Abstrich, eine gynäkologische Untersuchung und eine Brustuntersuchung. Während der gynäkologischen Untersuchung überprüft Ihr Arzt Ihre Fortpflanzungsorgane auf Dinge, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten, wie z. B. Anzeichen von Infektionen, Wachstum und Anomalien. Die Brustuntersuchung, die einen entscheidenden Teil der Prävention von Brustkrebs darstellt, sucht nach ungewöhnlichen Hautstrukturen, Verfärbungen oder Knoten.

Wenn die meisten Menschen "Gynäkologen" hören, denken sie daran, einen Pap-Abstrich zu bekommen. Der Pap-Abstrich, der auf Zellanomalien im Gebärmutterhals hin untersucht, ist eine präventive Maßnahme für Gebärmutterhalskrebs. Die meisten Fälle von Anomalien sind auf das humane Papillomavirus (HPV) zurückzuführen, ein sexuell übertragbares Virus, das mehr als hundert Stämme aufweist und sehr verbreitet ist. Einige HPV-Stämme können über den genitalen Kontakt zwischen den Geschlechtern übertragen werden, und viele andere können jahrelang schlummern und unerkannt bleiben.Nicht jeder Pap-Abstrich enthält einen HPV-Test - ein Papi, der einfach nach abnormalen Zervixzellen sucht - also proaktiv sein und auch nach dem HPV-Test fragen, besonders wenn Sie & ap; Ich hatte noch nie zuvor eine. Auch wenn du'Haben Sie den HPV-Impfstoff abgeschlossen, bitten Sie um einen HPV-Test, da der Impfstoff nicht t jede Belastung abdecken, so dass es Es lohnt sich immer zu überprüfen, um sicher zu sein. Wenn alles wieder normal ist und Sie keine Beschwerden, Schmerzen oder Anomalien verspüren, dann hängt die Häufigkeit, mit der Sie Ihren Gynäkologen nach diesem ersten Besuch aufsuchen müssen, von Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil ab. Fragen Sie Ihren Arzt nach seinem Vorschlag - wenn Sie'Ich hatte nie sexuellen Kontakt, du'Es ist wahrscheinlicher, dass keine jährlichen Besuche erforderlich sind, und wenn sich die Richtlinien auf der empfohlenen Häufigkeit zum Testen geändert haben, werden Sie & a; Ich will Ihren Arzt'Fachliche Empfehlung für Sie . Und natürlich, wenn sich etwas ändert, checken Sie wieder ein.

06. Radiologe (Mammographie)

Wann zu besuchen: einmal im Jahr in der Familiengeschichte von Brustkrebs

Während Brustkrebs bei Frauen jünger als 40 selten ist, sind jährliche Mammogramme für diejenigen mit einer Familiengeschichte von Brustkrebs notwendig. Frauen mit der BRCA1 oder BRCA2 Genmutation haben ein höheres Risiko. Spezifische Risiken können durch genetische Tests ermittelt werden, die empfohlen werden, wenn Sie oder ein Familienmitglied an Brust-, Eierstock-, Eileiter- oder Bauchfellkrebs leiden. Für genetische Tests sendet Ihr Gesundheitsdienstleister eine Blut- oder Speichelprobe zur Analyse an das Labor mit Ergebnissen in einem Monat. Da Brustkrebs die Hauptursache für krebsbedingte Todesfälle von Frauen im Alter von 20-59 Jahren ist, kann die Kontrolle über Ihre Brustgesundheit alles verändern. Glücklicherweise hat Brustkrebs eine 93% bis 100% ige Fünf-Jahres-Überlebensrate beim oder vor dem zweiten Stadium. Ohne eine Familiengeschichte von Krebs, jährliche Mammogramme sind nur für Frauen 40 und älter empfohlen. Denken Sie daran, diese sechs Termine decken die Grundlagen ab. Denken Sie an das letzte Mal, als Sie jede Untersuchung hatten, und planen Sie entsprechend. Abhängig von Ihrer Familie und Ihrer Krankengeschichte können Ihre Routineuntersuchungen Besuche bei einem Spezialisten oder andere spezifische Tests beinhalten. Wie immer hilft Ihnen die Kommunikation mit Ihren Ärzten, Ihre Gesundheit zu bewahren. Dein Körper wird dir danken!

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