Körperbewusstsein: was ist gesund?

Es kann manchmal ein Kampf zwischen dem Spiegel und mir selbst, zwischen der Realität und einer falschen Illusion sein. Es gab Jahre, in denen ich aufgewacht bin und mich vor dem Maßstab gefürchtet habe, mich vor Badeanzugeinkäufen gefürchtet habe und mich nicht gefürchtet habe.

Als jemand, der von Schönheit angezogen wird, würde ich es überall suchen. Während ich über Modemagazine spähte, wurden meine Sinne mit endlosen Bildern einer engen, unerreichbaren Vision von Schönheit gesättigt. Und das ist die Gefahr; Wer möchte nicht schön sein?

Ich würde mich mit den Frauen auf diesen Hochglanzseiten schmerzlich vergleichen und abgrenzen. Ich bin mir der traurigen Ironie zu sehr bewusst. Ich bin groß, blond und von Natur aus athletisch gebaut und habe viel zu viel Zeit damit verbracht, mit Schuldgefühlen und Angst überzulaufen, dass ich nicht ganz modellhaft genug, dünn genug, eng genug und fit genug war.

Ich weiß, dass ich in diesem Kampf nicht allein bin.

Es ist nicht so, dass Frauenmagazine der einzige große, böse Bösewicht sind, der in Glitzer und Glamour glänzt. Unser Selbstwertgefühl und unsere Schönheit werden an allen Fronten angegriffen. Aber Zeitschriften tragen dazu bei, unseren Sinn für das Schöne und Begehrende zu formen; besonders und am stärksten durch visuelles Messaging.

In den letzten Jahren gab es eine Welle von Aufklärungskampagnen und Protestschreien gegen die unrealistische und ungesunde Darstellung von Frauen in der Gesellschaft (denken Sie an Dove's Kampagne für wahre Schönheit). Es ist ermutigend zu wissen, dass die Medienkompetenz steigt und mehr Frauen sprechen. Aber eine wichtige Frage ist ungelöst und unbeantwortet geblieben:

Wie sieht gesund aus?

Wenn Sie nicht & apos; Ich habe eine Antwort, du bist auch nicht allein darin. Unsere visuellen Wegweiser - Magazine, TV, Filme oder Marketingkampagnen - bieten uns ein schwingendes Pendel mit zwei Extremen, und es kann verwirrend sein, das Ungleichgewicht zu sehen, wenn es um die Darstellung gesunder Frauen geht.

Auf der einen Seite haben Sie immer noch die durchdringende Präsenz von gefährlich dünnen Modellen, und eine ähnliche Berühmtheitskultur, in der exzessives Training als das & amp; gesünderes & apos; Möglichkeit.

Auf der anderen Seite, Marketing, dass Features Plus-Size-Modelle neigen dazu, sie zur Schau zu stellen. So zeigt das Cover der Vogue Italia im Juni 2011 drei voluminöse Plus-Size-Modelle in Dessous, umgeben von Schüsseln mit Pasta. Ja, Schüsseln mit Nudeln. Welche Nachricht sendet das?

Ich kenne zum Beispiel ein Plus-Size-Modell, das ermutigt und erwartet wurde, mehr zu essen, um übergewichtig zu werden. Sie erkannte schließlich, dass es nicht war; t gut auch für ihren Körper und hat seitdem die Agentur verlassen und sich in ihren natürlichen, gesunden BMI zurückversetzt.

Beide Enden des Pendels sind schädlich, und die Disparität zwischen den beiden Extremen - Untergewicht und Übergewicht - verlangt Gleichgewicht.

Vielleicht ist das die Antwort, Balance. Ein Gleichgewicht in unserem Leben zu finden und danach zu streben, die beste Version von uns selbst zu werden, ist eine der schwierigsten, aber lohnendsten Herausforderungen.Zumindest war es für mich.

Es braucht mehr, als diesen hohlen Mantren zu gehorchen, um "sich zuversichtlicher zu fühlen" und "deinen Körper zu umarmen". Wir müssen diese Bilder von glücklichen, gesunden Frauen in allen möglichen Größen sehen ; einschließlich Modelle, Plus-Size-Modelle und Frauen jeden Tag.

Geben Sie & ap; Lassen Sie unsere Urteile von beiden Seiten beiseite und konzentrieren Sie sich darauf, einander zu unterstützen und zu ermutigen, sich gesund zu ernähren und Leckereien zu genießen, Sport zu treiben und die dringend benötigte Ruhe zu nehmen und vor allem freundlich zu uns selbst zu sein.

I & ap; Ich arbeite auch daran.

(Bilder aus früheren und aktuellen Ausgaben der Verily Magazine Print über Trever Hoehne, Amanda Bruns und Sara Kerens.)

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